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2022中考心理:孩子有“懼考”情緒,家長怎么辦?

來源:網絡來源 作者:中考網整合 2021-12-05 15:55:27

說兩句

  •   中考網整理了關于2022中考心理:孩子有“懼考”情緒,家長怎么辦?,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

      那么在考生出現懼考情緒之后,家長能做些什么呢?

      1、家長首先要保持冷靜,不要將自己焦慮的情緒傳染給考生,這個時期的考生是非常敏感的,家長在生活上對孩子多了噓寒問暖,或者在飲食上變著法的換樣做,晚上不休息陪孩子學習等等做法,會讓孩子心理上增加了許多無形的壓力。

      在面臨孩子懼考情緒出現的時候,家長一定要表現的和平時一樣,同時要在日常的談話中讓孩子明白,高考并不會決定一個人的一生,只是一次比較重要的考試而已,只要自己努力復習,盡力去考就可以了。一定要保持輕松的狀態,用平和的心態去參加考試就可以了。

      2、懼考情緒的出現往往也是學習成績下降,考試失利產生的結果。

      這時家長就要幫助孩子找到成績下降或者考試失利的原因。有一些考生對于考試的成績是非常在意的,家長在面對這樣的考生時,要弱化他們在每次考試后過分關注分數、排名的想法;要讓孩子明白,現在每次考試的意義在于發現問題、查缺補漏,而不是比分數高低。只有將孩子的關注點從分數轉移到考核本身上來,才能消除他們對考試的畏懼情緒。

      3、在長時間高壓的復習下,很多考生會感覺到特別的累,尤其是在同樣復習的時間下,有的同學比自己的成績高出太多,而自己卻收效甚微,看著別人在快速的進步,而自己卻是在原地踏步,會讓考生感到非常的失落,從而產生了放棄的念頭。

      這個時候家長的幫助是非常必要的,一定要讓孩子明白一個道理,學習不是一蹴而就的,而是需要努力一段時間之后才能出現效果的,而且每個人都會面對大大小小的困難與挫折,不能因為是困難是挫折,我們就輕易的放棄,這樣的人永遠不會成功的。中高考只不過是一次比較重要的考試,不用去怕它,別人都可以輕松面對,那么自己也是沒問題的,放松心態,輕松面對高考,結果可能會比自己預估的更好。

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